肠胃病肯定就会让全身生病，那是因为营养血气都是由肠胃消化吸收而带来的，身体其它地方生病也是要靠肠胃，是由肠胃消化来吸收营养，这样就可以制造血液元气来对 抗疾 病。先天是靠肾气，而后天是靠脾气，肠胃是后天的根本，人身的主要疾 病，大部分也都是因肠胃病而起的。下面就介绍一些瑜伽让你不再受肠胃病的困扰。

　　船式：

　　肠胃非常虚弱的人腰肾也肯定会十分的虚弱。身体平躺在地面上，双腿一定要并拢，两手臂贴放在大腿两侧，这样慢慢的吸气，肩背部，头部，以及双腿同时抬离地面，这样就要保持内悬息，呼气时收紧腰腹，有控制的放下双腿及肩背部，还要慢慢的调整呼吸，再反复的做两次。

　　月亮式的准备，双臂和肩同宽，双脚一定要并拢，慢慢的吸气，双臂推动脊背向尾骨的后上方要把身体拱成倒V字,屈双膝将脚跟提起,直到大腿贴靠近腹部,身体的重量平均的分配给双臂和双脚,再慢慢的吸气,保持内悬息,把气息悬在腰腹所在的位置.这个功 法就能驱胃寒。

　　肠胃蠕动式:

　　还可以采用猫式,跑式,盘腿坐都是可以的,慢慢的吸气,扩张腹部,慢慢的呼气,收紧腹部,让肠胃区是呈波浪式蠕动,此体式有良好的按 摩肠胃的作用。