性价比高的理疗瑜伽工作坊

【李旭峰老师】

中医专-业出身，精通中医药疗、食疗、针灸、正骨等各种疗法，在校期间习练传统气功多年，兼修习多年佛道家养 -生功-法。2004年开始跟随印度老师修习瑜伽，2007年在国内某大型瑜伽教练培训机构进行教练培训工作，培训时结合运动解剖学、运动生物力学、整脊学、中医经络学、软组织外科学等，实践与理论相结合，形成了独特的理疗瑜伽教学培训体系,具有丰富的实战经验，多年来与全国各地的瑜伽机构合作进行教练培训与养-生讲座。

【一天】

骨骼、关节基本解剖形态结构特点与运动生物力学分析，形体动静态评估，包括脊柱、肩、肘、腕、手、髋、膝、踝、足。直立体式讲解与实践，针对头前位、勾肩、驼背、塌腰、脊柱侧弯、XO型腿、关节超伸、扁平足、拇外翻等的解析与瑜伽理疗方案。

【二天】

脊柱后伸肌群的解剖、机能、疾 病相关、体式应用。后弯体式讲解与实践，针对各型颈 椎病、腰 椎病、脊源性疾 病、骨质增生、椎间盘突出、小关节紊乱等的解析与瑜伽理疗方案。

【三天】

前屈肌群的解剖、机能、疾 病相关、体式应用。前屈体式的讲解与实践，针对乳 腺疾 病、月经不调、痛经、性 功能障 碍、肠胃、心肺疾 病的解析与瑜伽理疗方案。

【四天】

四肢肌群的解剖、机能、疾 病相关、体式应用。侧屈、扭转、倒立体式的讲解与实践，针对肩周炎、网球肘、坐骨神经 痛、弹响髋、膝关节炎、跟骨痛等的解析与瑜伽理疗方案。

【五天】

瑜伽与中医养 生，从中医角度认识瑜伽，经络瑜伽的讲解与实践，各种正骨矫正手法（颈椎、胸椎、腰椎、骶髂）的讲解与实操。